Tâm trí tôi lắng dịu. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây.
Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn. Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.
Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Hành động cao cả nhất của lòng bao dung là nhìn vượt khỏi những nhược điểm và lỗi lầm của người khác, giúp họ nhận ra giá trị vốn có của mình.
Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!". Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.
Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi.
Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao. Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Về mặt sinh học, tư duy cũng như tất cả các hoạt động (activities) của con người, đều tiêu hao năng lượng (energy).
Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể. Đó là lý do vì sao chúng tôi bắt đầu cuốn sách này bằng cách xem xét quan niệm cá nhân về sự thành công: bởi câu trả lời "đúng" tùy thuộc vào điều chúng ta muốn đạt được. Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt.
Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em. Chương 5 và chương 6 được trích từ quyển “Sự thông tuệ qua hiểu biết tâm linh” (Wisdom Through Spirituality) của Anthony Strano với sự cho phép của ông.
Hẳn bạn đã từng rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh vì gặp phải một sự kiện đột ngột xảy ra trong đời, lúc ấy có đến hàng ngàn ý nghĩ chạy dồn dập trong đầu bạn. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. - Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta.
Vì vậy, chúng ta hãy gieo những suy nghĩ tích cực. Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta. Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.